21 de octubre de 2026
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Creatina: Beneficios, lo que muestran los estudios y precauciones.

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La creatina se consolidó como uno de los suplementos estrella en el entrenamiento de fuerza y el alto rendimiento, expandiendo su popularidad hacia la salud cerebral y el envejecimiento. Producida de forma natural por el cuerpo y presente en alimentos como carnes y lácteos, se almacena en el músculo esquelético para ofrecer energía rápida ante esfuerzos intensos.

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Con vitrinas de gran formato, el emprendimiento continúa consolidándose como uno de los principales motores de la economía colombiana. Así lo evidencia el más reciente Informe de Tejido Empresarial, elaborado por la Oficina de Estudios Económicos con base en información del RUES (Confecámaras) y el DANE.

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